intelligente yoga måtter

Jeg har i ugens løb kigget på en del yoga måtter og Liformes måtte bliver ved med at dukke op som anbefalinger rundt omkring. Deværre er den udsolgt det eneste sted i Danmark hvor man kunne købe den, så det foregår igennem USA hvis du skal være den første der får fingrene i en af disse lækkerbiskner! Jeg ved ihvertfald at den står øverst på min julegave ønskeliste!!

Analog Yoga Måtte Hjælp

Ser du sådan her ud når du forsøger at genskabe gårsdagens yogatime? Er du begyndt at træne yoga derhjemme, men har du lidt svært ved at huske rækkefølgen eller hvor du skal placere foden? Hvis du samtidig syntes det er træls at skulle finde stillingen i din yoga bog, eller zappe rundt i youtube klip, så er hjælpen lige ved hånden, bogstaveligt talt, hvis du anskaffer dig en “instructional yoga mat”. Den er virkelig ikke særlig pænt designet og jeg tvivler på at dine fødder passer ind i det omrids der er tegner som ligner mere at det er en dinosaur der har været model, men måtten er behjælpelig og god til hjemmepraksis. Der går...

Yoga måtten er din bedste ven…

…men der er meget mere hjælp at hente! Især til din hjemme praksis hvor det ikke er så pinligt om du tar en blok, eller bruger et bælte til at nå din fod. Det hjælper din alignment helt vildt meget hvis du tager redskaber i brug og her er mine fem u-undværlige rekvisitter; 1.) Yogamåtte se en anmeldelse af de 10 bedste her 2.) Bælte når du skal nå dine tæer men ikke kan 3.) VAND Din praksis er afhængig af den. Husk at drikke rigeligt indtil to timer før 4.) Tæppe til at sidde på eller lægge under dit knæ. Bruges også til sidst til savasana 5.) Blokke. Selv efter 10 år på måtten bruger...

DIY yoga-måtte-renser

Hvis du ikke har svedt på din yoga måtte endnu er det bare med at komme i gang! Meld dig til ashtanga eller en omgang bikram og se væsken forlade din krop ét dryp ad gangen! Detox himmel! Hvis du på den anden side allerede er en flittig bruger, så sidder der måske allerede lidt for meget sved på din måtte og det kan man mærke (og desværre også lugte)! Her er et hurtigt fiks som er en nem og enkel metode. Forlæng din måttes levetid og rens den efter hver yoga-session: – 1 dl hvid eddike – 3 dl lunken vand – 2-5 dråber tea tree oil – 2-5 dråber essentiel olie (mythe, eucalyptus,...

De 10 bedste yoga måtter!

LIFORME: Denne yogamåtte fra liforme er hurtigt ved at blive den seriøse yogis Rolls Royce.Baseret på “AlignForMe” systemet som er udtænkt af et selskab i London, hjælper den dig med at forbedre dine stillinger (asanas som det hedder på “yoga-sprog”) Den er god til yoga-newbi’en samt den erfarne yogi som ønsker at perfektionere detaljerne. Måtten er ret robust og bød, hvilket gør den lidt pladskrævende at transportere, men helt ideél til hjemmepraksis. Den er også lidt bredere end normalt og har et unikt greb grundet materialet på overfladen. Desværre er den lidt krydret pris mæssigt, men pengene værd i forbrugsglæde! En måtte som følger dig mange år i din praksis. Køb den her! NIKE: Denne yogamåtte...