Ashtanga Yoga II Series Hovedstande

Er du god til at stå på hovedet? Så er det måske på tide at du begynder at udfordre dig selv ved at gå i gang med Ashtanga Yoga’s Serie II hovedstande. Balancer på hovedet er sjove og udfordrer dig til at se verden på en ny og anderledes måde. Det sætter også din kropsbevidsthed på prøve da det hele er omvendt og lidt forvirrende. Hvis du har styr på dem op ad væggen med strakte ben!! Huske at varme ordentligt op (evt. vha. sol-hilsnerne) især i nakken.