Analog Yoga Måtte Hjælp

Ser du sådan her ud når du forsøger at genskabe gårsdagens yogatime? Er du begyndt at træne yoga derhjemme, men har du lidt svært ved at huske rækkefølgen eller hvor du skal placere foden? Hvis du samtidig syntes det er træls at skulle finde stillingen i din yoga bog, eller zappe rundt i youtube klip, så er hjælpen lige ved hånden, bogstaveligt talt, hvis du anskaffer dig en “instructional yoga mat”. Den er virkelig ikke særlig pænt designet og jeg tvivler på at dine fødder passer ind i det omrids der er tegner som ligner mere at det er en dinosaur der har været model, men måtten er behjælpelig og god til hjemmepraksis. Der går dog ikke lang tid før de 9 stillinger som er aftegnet, ikke længere er nok, men det kan være behjælpeligt at kigge på hvor du skal placere hænder og fødder, da man hurtigt glemmer de små detaljer i sin praksis.