Jeg elsker ETSY.com fordi man kan finde de mest unikke ting og sager og håndlavet dimsedutter. Jeg sætter enorm stor pris på kvalitet og bæredygtighed, og ELSKER når noget er håndlavet. For nylig faldt jeg over den her butik der bla. andre sjove og spøjse ting solgte “moon oil”, “protection ouch” og “unspoken sorrow oil”. Der var en gang en butiksassistent der forsøgte at sælge mig en jakke med udsagnet om at “den solgte rigtig godt for tiden” og der var ikke noget der kunne frastøde mig mere. Jeg gider ikke ligne alle de andre, det er for nemt og kedeligt. Jeg elsker diversitet og selvom jeg aldrig kunne finde på at købe måne olie,...

Rødbeder er noget af det lækreste, og linser er en god måde at få de nødvendige proteiner. Her er en hurtig og nem opskrift til en af mine yndlings råkostsalater: 2-3 store rødbeder 300 g grønne linser 2 appelsiner citronsaft Kog linserne i saltede vand og sæt dem i en si. Skræl rødbederne og riv dem. Skræl appelsinerne og riv eller skær dem ud i mindre stykker. Bland det hele sammen i en skål og klem lidt citronsaft ud over salaten.

Det kan godt være lidt svært og til tider overvældende at komme i gang med at meditere. Det kan også være en enorm stor grænse at overskride og jeg brugte selv flere år på at finde ud af hvad det “fede” ved meditation var (og nogle gange kan jeg ærligt talt stadig ikke se det og syntes det er lidt opreklameret) I sin tid prøvede jeg flere gange at sætte mig for at sætte mig på min flade i flere timer ad gangen, nogle gange satte jeg en hel dag af til at meditere. Jeg er ligeglad med hvem du er, men en hel dag er nok til at slå pusten ud af de fleste...

Vi ved allesammen at spinat, laks, brocolli osv. er en del af de såkaldte traditionelle  “superfoods”, men i løbet af de sidste 10 år har vesten fået øjnene op for alternativer som kan sætte lidt spark i din madlavning. De er især gode til vegetarer og veganere, men alle kan med fordel dykke ned i disse varianter, der jo ikke stopper med disse fem. Gå på udforskning i de links jeg har vedlagt hver kategori og fortæl endelig om din yndlings superfood eller opskrift! 1) Kokus vand Kokus vand forhindrer dehydrering samtidig med at det er godt for din blære, lever og kan højne dit stofskifte markant. Det mindsker din risiko for forhøjet blodtryk og...

  Så gik jeg forårsamok i matas webshop, og det blev til lidt af hvert, men alle mærker som jeg kender og anbefaler!!! Især de ømme muskler skal plejes, da jeg skal undervise en masse i foråret, men det er også her jeg render udenfor uden jakke og løbe trænningen rigtig går i gang, så kosttilskud skal der også være: 1) BM dagcreme til tør hud! Uden parabener, uden parfume (ja tak) 2) Pukka fibre plus pulver, økologisk kosttilsud, fyldt med urter og power!! 3) Matas sports care massage olie, parfumefri selvfølgelig 4)Pure Pharma ultra pure fish oil. Den bedste fiskeolie ifg. www.fiskeolietest.dk 5) Tiger balsam, rød. Den her ligger i både min hånd,- og...